20代女性、痩せようとジムで筋トレを始めたら身体中ガタガタになってしまったと・・・
健康の為にとやった事で逆に身体を悪くしてしまうことって結構あるんです！
筋トレや運動する前に、やっても良い身体作りのヒント等お教えさせて頂きました！

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