50代女性、腰から両足が常に重い為、歩きたくない。しかし動くと多少楽になると。

まだまだ暑さもあって中々運動しにくい時期ですが、じっとしている時間が長いと身体も余計に重く感じ、動きたくないという事になりがちです。1日1回10分でも良いので歩けると良いですね♪

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