姿勢が悪く巻き肩になると鎖骨の下部に硬く圧痛を感じる部分が出て来ます。

長時間のデスクワークや車の運転が続くような方はご自分で鎖骨の下部を触ってみて下さい。他の部位より硬く感じて痛みがある場所が確認出来たらしばらくその部分を指先でこするようにほぐしてみて下さい。

上手くほぐれると胸郭が広がって呼吸が楽になったり良い姿勢が保ち易くなったりする事が期待出来ます♪